Sri Lanka Ayurveda Treatments Luontaishoitola

AYURVEDA

Ayurveda on lääketiede ja elämäntapa, joka on perustana lähes kaikille Itämaisen kulttuurin lääketieteen aloille, filosofioille ja hoidoille. Syntyajoista lähtien – noin 5000 vuotta sitten Intiassa – Ayurveda on periytynyt sukupolvelta toiselle ja yksinkertaisesti tullut elämäntavaksi miljoonille. Itämaiden ihmiset ovat kasvaneet Ayurvedan kanssa, maistaneet sitä lapsena, korjanneet sen satoa aikuisina ja välittäneet sen viisauden omille lapsilleen. Ayurvedasta on tullut kuin Aasialaisten paras ystävä, jonka he ovat ottaneet elämäänsä ja näin molemmat ovat eläneet ja jatkaneet tulevaisuuteen harmonisessa keskinäisolossa.

Ayurvedaa on harjoitettu Sri Lankassa yli 3000 vuotta. Se on lempeä menetelmä kehon ja mielen sairauksien juurisyiden hoitoon. Termi ayurveda muodostuu kahdesta sanskritin kielisestä sanasta "Ayuh" (elämä) ja "Veda" (tiede tai tieto). Se on terveellisen elämäntavan tiede, jolla on kaksi tavoitetta: säilyttää terveys ja parantaa sairauksia.

Tässä kokonaisvaltaisessa hoitomenetelmässä hyödynnetään ruokavaliota, yrttejä, öljyjä, hierontaa, yrttikylpyjä, puhdistushoitoja, joogaa ja meditaatiota parantamaan ja uudistamaan kehoa ja mieltä. Ayurvedassa ajatellaan elämän voimien, doshien, tasapainon tuottavan ja ylläpitävän terveyden.

Mitä Ayurvedalla voidaan tehdä?

Ayurvedasta voi nauttia säännöllisesti rentouttavilla ja virkistävillä hierontahoidoilla ja yrttikylvyillä. Sitä voidaan myös käyttää intensiivisinä hoitojaksoina, jotka vievät viikkoja tai jopa kuukausia ja tuottavat merkittäviä tuloksia. Sri Lankalaisessa perinteessä hyödynnetään Sri Lankan luonnonvaroja kuten yrttejä, lehtiä, kukkia, kaarnaa, juuria ja marjoja ja käytetään niitä puhdistamaan veren ja ruumiin epäpuhtauksia.

Ayurvedan on sanottu helpottavan ja parantavan monia tiloja, kuten niveltulehduksia, migreeniä, jännitystä, lihaskipuja, väsymystä, korkeaa verenpainetta, masennusta, astmaa ja nikotiiniriippuvuutta. Ayurvedaterapeutit tarkastelevat potilasta tavoitteenaan palauttaa tasapainoa, ymmärtää oireiden juurisyyt ja hoitaa niitä.

Hoidot

Käytössä on useita hoitomenetelmiä. Koko kehon hieronnan sanotaan poistavan epäpuhtauksia, rentouttavan hermostoa ja aktivoivan imunestekiertoa ja immuunijärjestelmää. Lämpimän öljyn valuttaminen otsalle vähentää jännitystä ja parantaa unettomuutta, kasviperäiset höyrykylvyt avaavat ihohuokosia ja poistavat toksisuutta vahvistaen sisäistä harmoniaa. Nämä täysin luonnonmukaiset hoitokokemukset ovat todella rauhoittavia ja uudistavia sekä mielelle että keholle.

Meditaatio

Meditaatiolla pyritään saavuttamaan syvä, rento tila mieleen ja kehoon. Säännöllisen meditaation sanotaan hidastavan aineenvaihduntaa, vapauttavan ahdistusta, stressiä ja auttavan kivun hallintaan. Hengitysharjoitukset, mantrat ja hiljaisuudessa istuminen auttavat rentouttamaan mielen ja vahvistavat keskittymistämme ympärillämme oleviin terveellisiin ja parantaviin elementteihin meitä ympäröivien stressaavien tilanteiden sijasta. Meditaatio on osa syvällistä ayurvedahoitoa, joka auttaa tuomaan harmoniaa kehoon ja mieleen ja ymmärtämään todellista luonnettamme.

Jooga

Termi jooga tulee sanskritin sanasta, joka tarkoittaa ykseyttä. Fyysisellä tasolla jooga asennot, asanat, on suunniteltu virittämään ja vahvistamaan kehoa ja parantamaan asennon hallintaa. Näitä asentoja tehdään notkistamaan ja ylläpitämään selkärangan terveyttä, edistämään verenkiertoa kaikissa elimissä, rauhasissa ja kudoksissa – ylläpitämään kaikkien elinjärjestelmien terveyttä. Henkisellä tasolla joogassa käytetään hengitystekniikoita ja meditaatiota hiljentämään, selkeyttämään ja tuomaan kurinalaisuutta mieleen. Jooga on myös merkittävä osa pitkäaikaisia ayurvedahoitoja.

Lopuksi

Jo muinaisista ajoista lähtien ayurveda on ollut Sri Lankassa kuninkaallisten suosiossa ja monet kuninkaista olivat myös merkittäviä lääkäreitä ja parantajia. Tämä Ayurvedan ja kuninkaallisten läheinen suhde on tuonut buddhalaisuuden ja Ayurvedan tärkeään asemaan osana Sri Lankan yhteiskuntarakennetta. Nykypäivänä ayurvedalääkärit opiskelevat kuusi vuotisen koulutuksen yliopistossa, sivuaineenaan länsimaisen lääketieteen opinnot. Lääkäreiden rinnalla työskentelee ayurvedaterapeutteja, jotka ovat erikoistuneet fyysisiin hieronta- ja puhdistushoitoihin.